亲爱的家长朋友：
您好！秋季是各种传染疾病的高发期，危害着幼儿的健康。为了让孩子们健康成长，我们特邀您与幼儿园一起努力，做好孩子的日常保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。
一、卫生保健
1、经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，开窗效果较好。
2、保持室内环境清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
3、保持室内适宜的温度和湿度，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
4、帮助孩子养成讲卫生的好习惯，饭前便后或外出游戏后要勤洗手，勤晒被褥，勤换洗衣服。
5、带领孩子进行适当的运动，并让孩子养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠，提高孩子的免疫力。
二、饮食保健
1、饮食做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理搭配。
2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。
3、要加强补钙。因为补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
4、要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
6、让幼儿多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
三、穿衣保健
1、幼儿的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。
2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。要适应宝宝代谢快、易出汗的特点，做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。
四、疾病预防
秋季是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要工作。
（一）呼吸系统疾病
呼吸系统疾病是秋季最常见的疾病，如上呼吸道感染、手足口病、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。
（二）传染性疾病
秋季是一些传染病的高发季节，在儿童秋季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。
（三）过敏性疾病
秋季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。
五、疾病预防措施
作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢？
1、加强体育锻炼、增强体质
注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。
2、接种疫苗
严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
3、定期消毒
孩子的被褥、衣物、毛巾等物品经常拿到阳光下曝晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。
4、作息规律
合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。
5、减少外出
减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。
家长朋友们，孩子的健康是我们共同的心愿，让我们家园携手，共同做好孩子的卫生保健，让孩子们健康快乐成长！
